Yeni bilimsel bulgular eskilerin çok çiğneme öğüdünü doğruluyor. Yapılan deneylerde verilen bademleri 25 ila 40 defa çiğneyenlerin 10 defa çiğneyenlere göre daha fazla doymamış yağ aldığı ve daha çabuk doymuş hissettiği saptandı. Sofradan kalkmak için acele etmeyin Daha fazla çiğnemek yiyeceklerdeki lifleri ve dayanıklı hücreleri iyice öğüttüğü için içlerinde barındırdıkları ve normalde sindirim sistemimizden etkisizce akıp gidecek olan faydalı besinleri ortaya çıkartıyor, vücut tarafında emilmesini sağlıyor. Ayırca belirttiğimiz gibi daha fazla çiğnemek daha çok doygunluk hissi duymaya ve bu hissin daha uzun sürmesine de etki ediyor. Günümüz hayatının hızlı temposundan nasibini alan yemek alışkanlıklarımızı değiştirmemiz sağlığımız için çok önemli. siz siz olun hem yediklerinizden maksimum faydayı sağlamak hem de kilonuzu konmtrol altında tutumak için sofradan kalkmak için acele etmeyin ve ayayk üzeri atıştırmayı alışkanlık haline getirmeyin.
Yazi Kategorileri
- Bilgisayar-İnternet (3)
- Bilim-Teknoloji (6)
- Genel (3)
- Kültür-Sanat (2)
- Sağlık (2)
- Sesli Chat Sohbet (2)
Linkler
Etiketler
arkadas arama bayan arkadas bayanlarla sohbet Bağlantı BumpTop cep telefonu chrome cilt cilt bakımı espanel esunus esunus.com esunus panel esunuspanel google gsm güzellik Kablosuz kadın kadınlar kamerali chat kizlarla sohbet Linux N900 Nokia Sağlık seslichat Sesli chat Sesli sohbet seslisohbet Usb Veri Windows 7Sponsorlar
